老年人患上冠心病是十分痛苦的，由於老年人們的身體較差，所以想要穩定病情還需要多鍛鍊，合理科學的鍛鍊對冠心病有很大的幫助，如老年人們按照自己的思維方式去鍛鍊，方法不對的鍛鍊會起到適得其反的效果。那麼，老年冠心病病人怎麼鍛鍊身體呢？接下來爲大家解答一下。
老年冠心病病人怎麼鍛鍊身體
將運動時間安排在下午或晚上。研究表明在上午6時~9時，由於人的交感神經活性較高，從而引起心肌細胞活動的不穩定，容易出現心律失常。所以這樣的老人，最好將鍛鍊安排在下午或晚上，做些簡單的活動，如慢走、慢跑、打太極拳等，而且最好與家人或朋友結伴而行。另外運動前要避免情緒激動，因爲精神緊張，情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動閾，加上運動可有誘發室顫的危險，因此，對於心絞痛 發作3天之內，和心肌梗死後半年之內的病人，不宜做此較劇烈的運動。還有運動前不宜飽餐，因爲進食後人體血液供應需要新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發生心絞痛。
知識拓展：冠心病的前期症狀
1、胸悶氣短
當患者的心肌功能受到影響時，常伴有心慌、焦躁不安、恐懼等症狀，且呼吸系統功能也會發生變化，導致呼吸困難的症狀出現。尤其是在勞作或者登高時最爲明顯，建議患者及時休息，可得到有效緩解。
2、胸前疼痛
冠心病的前期症狀且伴有持續性的疼痛，尤其是在情緒緊張和身體勞累時更嚴重。還可表現爲心絞痛，並出現一些心力衰竭的症狀，如肢體水腫和全身疲乏無力等。建議冠心病患者，平時應合理用藥，並保持樂觀的心態。如果情況嚴重時，應及時就醫診治。
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