一般來說，由於每個人睡覺都有自己喜歡的姿勢；有些孕媽媽在懷孕前，就很喜歡平躺着睡覺。因此，懷孕後是否還可以繼續平躺着睡覺，要根據具體的孕周和睡覺時間的長短來決定。那麼，孕婦可以平躺着睡覺嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
孕婦可以平躺着睡覺嗎
在懷孕早期，平躺着睡覺是完全沒有問題的。但隨着孕周的增加，寶寶會逐漸長大，在平躺的時候，增大的子宮壓迫在身體裏最大的一條靜脈，即下腔靜脈時，就有可能導致血壓下降；造成仰臥位低血壓綜合徵，嚴重時甚至可能發生胎盤早剝，危及媽媽和寶寶的生命。所以，在懷孕20周以後，建議孕媽媽睡覺的時候儘量側身睡，很多孕婦都知道左側睡是最佳的睡眠姿勢。但其實不需要在整個孕期都一直左側睡覺，側右邊也是可以的。另外，短時間的平臥位也沒有問題，如半個小時之內。
知識拓展：懷孕第一個月注意事項
1、注意情緒
懷孕第一個月的孕婦可能會出現精神情緒不穩定的情況，則會影響胎兒的生長髮育，還會引起流產的。因此，應保持愉快的心情較好。此外，懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期。因此，準媽媽應儘量避免在有煙、酒、有害化學物質等環境下。
2、注意輻射
懷孕第一個月應遠離電磁波，看電視時要與之保持一定的距離，還有手機、電腦、微波爐等，能不用就不用。此外，還應選擇具有天然性、安全性、專業性、有效性、基礎性五個特徵的護膚品；即對胎兒和孕婦無傷害，可有效改善孕產期的肌膚問題。
3、避免同房
懷孕第一個月是不能同房的；因爲胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，導致胚胎在子宮裏面附着還不夠牢靠。同時，因爲孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產。
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