生活中，很多人都有膝蓋痠痛的經歷；通常能引起膝關節疼痛的病因，除了外傷造成的損傷外，還有各種原因導致的脂肪墊勞損、膝關節創傷性滑膜炎等。那麼，膝蓋痠疼痛是怎麼回事呢？接下來就爲大家解答這個問題。
膝蓋痠疼痛是怎麼回事
1、護理不當
膝蓋痠疼痛，可能是由於過度勞累、受涼等因素，導致局部血液循環不好引起的疼痛。首先，要注意膝蓋部的休息，避免過度負重；天氣變化時，注意保暖，避免吹空調，局部可給予一些鍼灸、按摩、理療等方法，以改善血液循環，減輕症狀。必要時，可外用活血止痛的藥膏或配合口服非甾體消炎止痛藥對症治療。
2、滑膜病變
因爲滑膜產生病變，會分泌過多的滑液，使關節疼痛、積水；而造成膝關節滑膜炎症、積水的原因很多，如風溼免疫系統疾病、痛風、外傷等。此外，因爲膝關節有一個正常的衰老過程，如基因遺傳、天生的韌帶鬆緊、肌肉強弱、關節發育正常與否、體重大小等；決定了關節炎發生的早晚和進展速度。
3、急性損傷
因爲膝關節能夠穩定而靈活的運動，主要是由於關節內外的多條韌帶；包括前後交叉韌帶，內外側副韌帶等。這些韌帶的任意一條損傷，都可能導致膝關節的疼痛和不穩。此外，如果本身不怎麼愛運動，突然過量運動，就會有膝蓋疼的情況；因爲突然增加的膝關節負荷導致軟骨磨損、骨小樑微損傷、韌帶勞損等沒法在短期內得到及時修復。
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