由於麻醉學、輸血、輸液、水電平衡知識以及手術方式、手術縫合材料的改進，和控制感染等措施的進步，剖腹產已成爲解決難產和某些產科合併症；剖腹產，是產科領域中的重要手術。那麼，剖腹產後如何瘦腹部呢？接下來就爲大家解答這個問題。
剖腹產後如何瘦腹部
1、進行散步
產後大多數都會面臨減肥的問題，建議吃完飯後可選擇外出散一下步；散步的時候，需要採取正確的方式，一定要昂首挺胸，邁開大步，保持每分鐘走60~80米；且要甩開手臂，走的線一定要直，不要左拐右彎，每天保持30~60分鐘。具體的時間，可根據自己身體的情況確定，最好是步行到微微出汗爲宜，每天堅持就可見到非常不錯的效果。
2、均衡飲食
如果給寶寶斷奶後，一定要注意飲食；因爲給寶寶餵奶的時候，脂肪還可以轉化爲乳汁供給給寶寶。一旦是斷奶，如果新媽媽們還是大吃大喝，就容易導致肥胖；所以，一定要保持均衡飲食，多吃一些蔬菜、水果等食物；注意飲食清淡，避免肥胖，對瘦腹也是有一定好處的。
3、仰臥起坐
多做一些仰臥起坐，能夠使腹部的肌肉獲得鍛鍊。同時，在洗澡後，對腹部進行按摩；按摩的時候，一定要保持輕重適宜，不能太過用力，可圍肚臍畫圈，也可上下搓揉。此外，保證充足的睡眠時間；如果睡眠不足，身體內就會出現毒素堆積，不僅不利於減肥，也會影響乳汁分泌。
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