甲狀腺結節是指在甲狀腺內的腫塊，可隨吞嚥動作隨甲狀腺而上下移動，是臨牀常見的病症，可由多種病因引起。臨牀上有多種甲狀腺疾病，如甲狀腺退行性變、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表現爲結節。甲狀腺結節可以單發，也可以多發，多髮結節比單髮結節的發病率高，但單髮結節甲狀腺癌的發生率較高。那麼甲狀腺結節該如何預防，接下來就爲大家解答這個問題。
甲狀腺結節該如何預防
1、飲食方面
飲食中的碘元素對甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過多都會引起甲狀腺病變。碘的缺乏是引發甲狀腺腫大的主要原因，高原、山區人羣的日常飲食往往含碘不足，應以碘化食鹽煮菜，沿海地區人羣則應控制碘的攝入。
2、情緒方面
根據調查顯示，甲狀腺病的發生多與情志失調有一定密切的關係，保持良好的心態、樂觀的生活態度，可明顯減少甲狀腺病的發生。
3、避免過度勞累
我們都知道過度勞累會加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處於一種不穩定的狀態，在受到外界因素的影響下，如化學刺激或病菌病毒侵犯時，就容易發生病變。因此，勞逸結合、保持健康的生活與工作方式，也是預防甲狀腺病的有效方法。
知識拓展：甲狀腺結節的原因
1、疼痛
大多數情況下患者沒有任何症狀，但有些人會出現結節周圍疼痛、咽喉部異物感和壓迫感。
2、水腫
有些晚期患者會發生頸部水腫的症狀。
3、壓迫性症狀
當結節壓迫周圍組織時，可能出現聲音嘶啞、咽喉部異物感、呼吸困難、氣短、吞嚥困難等相應的症狀。
4、激素相關症狀
當患者伴有甲狀腺功能亢進症時，會出現心悸、多汗、手抖和消瘦；伴有甲狀腺功能減退症，會出現怕冷、全身乏力的症狀。
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