結石是常見病症的一種，常與不良的飲食和生活習慣等有關係，口腔結石的出現與不好的衛生清潔習慣也有相關性，很多大的結石需要藉助醫療手段幫助排出，以降低產生相關併發症的可能。如果結石比較小的話，通過多喝水等的方式是可以自行排出的，本文就以泌尿繫結石爲大家做講解。那麼3mm結石多久能排出來，接下來就爲大家解答這個問題。
3mm結石多久能排出來
三毫米的結石相對來說比較小，大多數情況都是能夠通過多飲水，多上下運動的方法自行排出體外，關鍵要看結石發生在什麼位置來決定排出結石的時間。如果是結石發生在輸尿管中斷或者是下段，排出的時間應該比較快，大約需要半天左右的時間，應當就能夠排出。
如果結石是在腎臟，排出的時間具體要根據患者的情況以及運動的情況來說，如果是發生在腎盞的下部，排時間可能會偏長一些，因爲腎盞下部的結石由於位置比較低，一般來說不容易排出，需要患者多做一些運動，比如說翻跟斗的運動等等。
知識拓展：結石的注意事項
1、增加活動量，如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等，可促使結石移動排出。
2、多飲水、少憋尿，防止尿液濃縮，每天飲水量不少於250ML，減少尿內固體成份的沉澱，預防新的結石形成。
3、限制含鈣、含草酸食物及動物蛋白的攝入量。如牛奶、乳酪、各種豆類;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、紅茶、草莓;動物內臟心肝、腦等。
4、長期臥牀患者，應幫助病人多活動、勤翻身，以減少骨質脫胎換骨鈣，增進尿流通暢。
5、加強體育鍛煉，增加機體免疫功能，改善工作環境，避免長期高溫作業，有針對性改善水源水質，降低飲用水中濃度過高礦物質的含量，是預防結石形成的根本途徑。
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