月經期間女性的身體抵抗力以及免疫力會有所下降，很容易出現犯困或者是精神狀態不佳的現象，並且經期陰道會有出血的現象，會導致身體的營養物質出現流失，所以需要在日常飲食中多注意，多吃一些補血補益的東西，補血補益的東西種類很多，桂圓是很常見的一種，經期能不能吃呢？
來月經可以吃桂圓嗎
桂圓是一種很美味的水果，甜甜的汁水吃進口裏滑溜細膩，簡直是一種享受。而且桂圓具有溫經養血、生津補氣的功效，非常適合身體虛弱、氣血失調的女性食用。而多數女性在月經期氣血都很虛弱，正好可以吃一些桂圓改善自己的身體狀況。因此月經期當然是可以吃桂圓的，很利於當時的身體狀況。
桂圓屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。
桂圓的功效與作用
1養血安神
桂圓，性味甘平，入脾，經心，有補心脾、養血安神功效，對食慾不振，失眠鍵忘，浮腫有療效。
2益智寧心
桂圓食品以荔枝爲貴，而滋益則桂圓爲良。桂圓果肉性甘，微溫補心益氣，開胃健脾，養血安神、有滋補強壯之靈。
3延緩衰老
桂圓可以振奮精神，它沒有什麼副作用。桂圓當中含多種維生素，可以補腦健身，延緩衰老。還可以治療貧血萎黃、神經衰弱等。
4禦寒祛溼
民間經常用桂圓肉浸泡米酒，冬春飲用，可以起到禦寒、祛溼保健的作用，用桂元肉加上生薑、紅糖、大棗熬成糯米粥，喝上一碗就有禦寒暖身之功。
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