雖然直腸癌的發生機率是越來越高，可是如果人們能在日常生活中做好預防工作，是完全可以避免該病的發生的。預防直腸癌的方法很多，最關鍵的是要養成良好的飲食習慣，但運動鍛鍊更是必不可少，對於預防直腸癌很有幫助。那麼，直腸癌怎麼鍛鍊？下面就一起來了解一下吧。
直腸癌怎麼鍛鍊
對於直腸癌患者的鍛鍊，一般以舒緩運動爲主，如患者可以考慮進行步行或者是慢跑，患者需要避免劇烈體育鍛煉，有可能引起患者腫瘤瘤體的出血，以及部分患者引起免疫力的下降。
另外對於部分術後的患者，還可以考慮在恢復之後適度的予以深蹲運動以及提肛運動，這樣有利於患者肛周括約肌的功能恢復，有利於患者排便功能的保持，特別是對於部分保肛手術的患者。
另外患者在平常的生活過程當中還要注意避免進食辛辣刺激性的食物，避免飲酒。另外患者應適當的加強營養，多吃一些蔬菜、水果，尤其是粗纖維含量較豐富的水果，如蘋果、梨子、香蕉等。
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