正常的月經週期代表女性的身體比較健康，能夠將身體當中的垃圾毒素在短時間內代謝出體外，女性月經期間吃什麼？
女性月經期間吃什麼
女性月經期間吃一些溫補血的食物，比如牛羊肉、動物內臟、大棗和紅糖姜水等，既可以補充體內微量元素，又可以補充能量、維生素 和蛋白質，對月經恢復期間的身體有益。 此外，紅糖還有溫經、行宮、滋補身體、祛淤的作用。不吃生冷、辛辣、刺激性食物，注意保暖和休息，保持心情愉快。 經期應避免咖啡、冷飲、火鍋、麻辣燙和濃茶，以免引起痛經，加重經痛。
經期同房懷孕的機率非常低，一般不會導致懷孕。 此外，不建議在經期同房，容易引發盆腔炎、宮頸炎、闌尾炎等婦科疾病，甚至導致疾病感染、腹痛、尿血等症狀，因此不要進行性生活，還需要每2~3個小時更換一次衛生巾，以免出現細菌感染。
月經期間也需要做好腹部的保暖工作，如果腹部腫脹和疼痛比較嚴重，也可以在醫生指導下，通過推拿按摩的方式進行緩解，希望這篇回答對您有所幫助。
