流產後小月子期間要注意飲食,適當多吃暖性水果有利於身體恢復,比如桂圓、香蕉、山楂、紅棗等。具體如下:
1、桂圓
女性小產後,其體內的元氣會受到一定損傷,適當吃桂圓可起到補血、補氣的作用。
2、香蕉
女性小產後大多會氣血虛弱,香蕉可以起到補血、通便的作用,以促進身體恢復。
3、山楂
流產後小月子期間還應該多吃促進宮縮的水果,如山楂就能促進子宮收縮,幫助子宮恢復,使子宮內殘留的血液排出體外。
4、紅棗
不僅可以補血,其中還富含維生素C,對產後女性大有裨益。
小產期間建議飲食均衡,不可以攝入過多涼性水果,主要包括梨、西瓜、甜瓜以及山竹等,否則會導致胃腸不適,甚至會引起腹瀉,或引起流產後腹痛,不利於身體恢復。