草魚，是生活中比較常見的一種魚，它的營養價值非常的豐富，並且還有很多的功效和作用；那麼，草魚的功效與作用？
草魚的功效與作用
草魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養物質，可爲人體補充營養，增強體質，提高人體免疫力和抗病能力，有益於人體健康。草魚肉質細嫩，不油膩，具有開胃滋補作用，可改善瘦身狀態，增強人體食慾，改善飲食。草魚可爲人體補充硒元素，有助於人體抗衰老、美容養顏、抗腫瘤、抗癌、抗癌。
草魚含有維生素B1、維生素B2、煙酸、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鉀、鋅、硒等營養物質，能滿足人體生理需要。草魚性溫，味甘。草魚具有降血壓、化痰止咳、預防高血壓、輔助治療咳嗽咳痰等作用。草魚有滋補開胃的功效，對體質虛弱、食慾不振的人有益。
平時，要注意少食多餐的飲食原則，避免一次性吃太多的食物，以免增加胃腸道的不適，另外要注意飲食均衡，不要吃太單一的食物，注意少食多餐，吃魚的時候一定要將魚刺挑出來，以免咽喉受損，希望這篇回答能幫助到您！
