不少孕婦聽說孕期多吃水果，能使寶寶長得更漂亮。其實懷孕期間吃對水果才最重要。那懷孕期間吃火龍果好嗎？
懷孕吃火龍果好嗎
懷孕吃火龍果是對身體 有一定好處的，火龍果是腸道的保護神，因爲火龍果中含有植物性白蛋白，可以中和掉體內的重金屬毒素，同時還對人體的胃壁起着保護作用。孕婦吃火龍果可以緩解孕期便祕，因爲火龍果中含有大量的膳食植物纖維素，這些纖維素可以有效調節胃腸功能，防止便祕的發生。尤其是到了懷孕到中後期，因爲行動不便，活動量越來越少，孕婦很容易發生便祕，所以孕婦可以吃些火龍果預防便祕，減輕便祕的痛苦。同時火龍果還有有穩定血壓血糖的功效，因爲火龍果含有大量水溶性膳食纖維，還具有減肥，降低膽固醇的功效。
對於孕婦，火龍果是不錯的選擇，但是要注意不能過量食用，要適度，控制好量。在懷孕期間的飲食，營養要均衡搭配，不能只吃單一食物，對大人和孩子的健康都是不利的。
對於正常孕婦來說沒有說哪一種食物是明確禁止不能吃的，所以要根據自身情況來搭配飲食。希望這篇回答能幫助到您。
