火龍果在日常生活中是比較常見的，味道甜美，深受人們的喜愛。吃火龍果的好處有什麼？
吃火龍果的好處有什麼
火龍果又名青火龍果，果皮呈紫紅色，呈橄欖狀。 可分爲白心火龍果和紅心火龍果兩種。火龍果性涼，味酸甜，含有脂肪、蛋白質、纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖等營養成分。具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等作用。
多吃火龍果有很多好處。火龍果中所含的花青素含量很高，尤其是紅肉火龍果花青素是一種非常有效的抗氧化劑。可有效預防動脈硬化。預防血栓引起的心臟病發作和中風；火龍果還可以對抗自由基，具有很好的抗衰老作用；還可以有效提高預防腦細胞變性，從而抑制阿爾茨海默病的發生。
火龍果中含有豐富的植物蛋白，這在一般蔬菜水果中是非常少見的。
活性植物蛋白會自動與我們體內的重金屬離子結合，最終通過排泄系統排出體外，從而起到清熱解毒的作用。除此之外，植物蛋白對胃壁有很好的保護作用。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。
