鼻炎是一種常見病。大多數人是因爲過敏而患上這種疾病。一旦患上鼻炎，就很難徹底擺脫，患有鼻炎在飲食和生活上也會有很多禁忌。那麼，鼻炎可以跑步嗎？
鼻炎可以跑步嗎
鼻炎可以跑步。跑步對鼻炎引起的鼻塞有幫助。跑步可以促進血液循環，緩解鼻粘膜充血和鼻塞。跑步運動，健身都可以，但是要堅持。鼻炎，日常生活中要避免感冒。避免呼吸道感染，加重鼻炎。鼻塞也可以按摩，包括迎風穴、風池穴、合谷穴。建議鼻涕過多時可用正常海水沖洗鼻腔，可減輕鼻粘膜水腫和鼻塞。
適當的體育鍛煉有利於恢復，患了慢性鼻炎，這個時候鼻甲不是很腫，但是充血也會引起鼻塞。在這種情況下，運動可以起到積極的作用。雖然跑步可以改善鼻炎的症狀，但還是要用藥物治療。同時，早上用冷水洗臉，注意改善工作生活環境，注意氣候變化，及時添加衣物，保持心情舒適。不要總是用手摳鼻子，也不要長期使用有縮血管作用的滴鼻劑。
患者平時要注意飲食，平時忌食辛辣刺激性食物，多吃清淡食物，多喝水，以免上火感冒。希望這篇回答能幫助到您！
