流鼻血在生活中特別常見,不管大人小孩都經歷過流鼻血的情況。一般來說偶爾這種一至兩次流鼻血都是屬於正常的，那麼流鼻血能跑步嗎？
流鼻血能跑步嗎
如果發生流鼻血，儘量不要跑步，因爲跑步時血液循環會加速，血管擴張，會造成出血的加重。另外，跑步的時候，有時候會通過鼻腔呼吸。空氣乾燥時，還會導致鼻出血加重，不建議跑步。
如果流鼻血，檢查鼻腔是否有活動性出血或明確的出血點。如果發現明顯出血點，可以做局部電凝等治療止血。如果找不到明確的出血點，就用紗布塞住鼻腔止血。需要48-72小時才能取出，然後看是否出血。即如果局部麻醉下無法止血，就要考慮全身麻醉止血。
最好多喝水，多吃有清熱解毒、涼去火作用的食物。當然，如果出血量特別大，最好多吃一些補益氣血的食物，如大白菜、白蘿蔔、西瓜梨、苦瓜、絲瓜等。這些都是日常生活中常見的。也可以喝點綠豆湯。還可以加用一些具有止血功效的藥物，包括中藥和西藥。希望這篇回答能幫助到您!
