不管是成年人還是小孩子，都有可能會發生腸炎，腸胃炎的調理是很重要的，那麼腸胃炎要怎麼調理？
腸胃炎要怎麼調理
腸胃炎的調理方法有食物必須煮熟。做飯的時候儘量不要着急。烹飪時間不夠的話，食物會半生不熟，沒有烹飪的食物進入肚子裏會產生過多的細菌，容易引起腸胃炎。按時吃飯。養成每天固定時間吃飯的習慣，避免胃感到飢餓，早餐吃得好，午飯吃得飽，晚飯儘量少吃。餐具必須乾淨。每次吃完飯，餐具都需要清潔。乾淨的餐具不會繁殖很多細菌，乾淨衛生，可以預防腸胃炎。
經常運動。加強平時的運動可以增強體質，促進身心健康，有助於預防腸胃炎和其餘疾病。保證食物新鮮。有人認爲放在冰箱裏不用擔心食物變質，但是蔬菜經過一段時間就會失去營養，所以我認爲選擇新鮮的蔬菜和水果對腸胃健康有好處。吃飯要細嚼慢嚥。吃飯的時候不要大口，一定要慢慢咀嚼。這樣可以防止胃被粗糙的食物劃傷。
有腸胃炎的人要注意護理，注意調節飲食。保持健康的日常生活，合理安排日常飲食，可以避免腸胃炎的發生。腸胃炎在發作時症狀很明顯。如果發現腸胃炎的症狀要及時治療。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
