發生耳鳴的時候會嚴重影響患者的日常生活，有一些耳鳴的患者在晚上睡不着覺，那麼耳鳴晚上睡不着怎麼辦？
耳鳴晚上睡不着怎麼辦
晚上耳鳴睡不着覺，就要積極調整。睡覺前用熱水泡腳，可以活着。可以喝一杯熱牛奶，有助於睡眠。同時，患者可考慮口服百樂眠膠囊或口服甜夢口服液進行調理睡眠。睡眠明顯改善後，耳鳴會減輕。患者可用甲鈷胺分散片、麥角新片、銀杏葉軟膠囊等改善循環的藥物治療，常規用藥後有一定改善。治療的同時，患者還可以協助鍼灸，或與高壓氧一起輔助治療。
過度疲勞和睡眠不足者應注意休息，保證充足的睡眠。緊張不安的人應該放鬆心情，對耳鳴也有一定的作用。揉耳根：食指前，拇指後靠前後耳根，共揉3分鐘。耳根以發熱爲限。該方法能有效提高耳內血液循環，特別是對內耳缺血引起的高音耳鳴能起到良好的治療作用。
生活中需要避免噪音環境，但最重要的是確保積極的心態。可以戴上耳機聽輕音樂，也有助於緩和耳鳴，改善睡眠。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
