如果不注意飲食，身體可能會缺乏一些微量元素，這將導致許多健康問題。在日常生活中，許多人特別注意補充鐵、鋅、維生素等，但往往忘記了鉀。事實上，如果身體嚴重缺鉀，可能會導致死亡，所以也應該注意及時補充。那麼缺鉀會失眠嗎？
缺鉀會失眠嗎
缺鉀不會引起失眠。輕度缺鉀患者可能有輕度症狀，甚至無症狀。重症患者的症狀相對嚴重，甚至危及生命。一般來說，患者可能有噁心、嘔吐、腹脹、無精打采、嗜睡、嚴重情況下昏迷，甚至多尿。此外，可能存在週期性，發生在夜間或清晨。主要由兩條下肢組成的四肢虛弱，可維持數小時。
身體缺鉀可以吃一些鉀含量高的水果，如香蕉、龍眼、哈密瓜等。豆類及其製品、家禽、魚類和瘦肉也含有大量鉀。此外，土豆、南瓜、海帶、菠菜、土豆等常見日常食品也含有大量鉀。鉀在維持身體正常功能方面起着重要作用，當人體缺鉀時，會導致全身無力、心跳減弱、頭暈，甚至呼吸肌麻痹和死亡。嚴重缺鉀時，可服藥或輸液補充鉀。
在日常生活中要養成良好的生活習慣，希望這篇回答能幫助您。
