愛美是人類的天性，除了吸脂和減肥藥之外，應該在日常生活中注意更多的鍛鍊和合理的飲食，這也可以起到減肥的作用。很多人在減肥的過程中會出現很多的不適，比如失眠，但不清楚具體的原因。那麼減肥會失眠嗎？
減肥會失眠嗎
減肥可能會失眠。失眠可能與睡前劇烈運動有關，也可能由低血糖、貧血或服用減肥藥引起。因此，建議想減肥的人應該採取正確的減肥方式，避免過度節食或盲目濫用減肥藥，以防止失眠，影響健康。減肥期間不建議睡前鍛鍊，導致腦神經過度興奮，干擾睡眠，可能導致失眠症狀。
如果過度節食減肥，由於長時間不吃或吃得太少而導致失眠。由於長期過度飲食和減肥，膳食營養素攝入不足，容易引起貧血，降低血液中紅細胞含量，降低血液攜氧能力，也可能引起失眠，也可能伴有面色蒼白、乏力等表現。大多數減肥藥通常促進身體新陳代謝，幫助減肥。
建議患者在日常生活中，要養成良好的生活習慣，合理安排好工作時間和生活時間，一切以自身健康爲重點。希望這篇回答能幫助您。
