生活中，失眠是一種非常普遍的現象，生活的壓力使好多人都感到心情低落，如果失眠發生時間長，應該要特別注意，因爲可能是一種疾病。如果長期沒有改善，會導致人體功能明顯紊亂，影響患者的生活，那麼什麼原因會導致失眠？
什麼原因會導致失眠
導致失眠的原因有很多。一般來說，如果外部環境嘈雜，或環境溫度高、低、幹、溼，都會導致失眠。心理因素，如事件的刺激、高壓力、焦慮、興奮和恐懼，可導致入睡困難，或睡眠時間長、深度睡眠時間短和睡眠質量差，通常通過緩解壓力來改善。身體不適也會導致失眠，如胃腸道不適、腹痛、腹脹、咳嗽、呼吸困難、疼痛、嘔吐、心悸、噁心、心絞痛、哮喘、肌肉痠痛、肌肉麻木等。一般來說，也有一些中樞藥物、興奮藥物、催眠藥物和精神藥物等會導致失眠。
部分患者因疼痛、心悸、胸悶、氣短、咳嗽、瘙癢等原因導致失眠。一些患者因環境變化而失眠，如乘坐公共汽車、乘船或臥室有強光和噪音等。一些患者因焦慮、抑鬱和精神緊張而失眠。有些患者是由精神分裂症或反應性精神病導致的失眠，一些患者還因服用某些藥物而失眠。
建議睡前避免喝濃茶、咖啡、吸菸和過量飲酒等，會引起失眠。失眠患者應調整自己的生活行爲，要有足夠的睡眠時間，如果失眠影響正常工作、學習和生活，應儘快就醫，在醫生的建議下，進行有針對性地治療，避免病情加重。希望這篇回答能幫助到您。
