喝茶對我們的健康有好處，可以清潔腸道，改善精神，減肥。因此，很多女性朋友喜歡喝茶水，覺得這是一種享受。但是，由於女性朋友的月經等特殊生理條件，有很多人不知道來月經能不能喝茶水，那麼來月經能喝茶水嗎？
來月經能喝茶水嗎
來月經不能喝茶水。對於普通人來說，喝茶水是好的，但是對於處於月經期的女性來說，喝茶水不僅沒有好處，而且可能損害健康。嚴重的話，可能會導致月經不調。因此，女性在月經期間不能喝茶水，月經期間喝茶水會增加鐵的流失，鐵是人體合成血紅蛋白的重要元素。每天都會流失一定量的鐵，而女性在月經期間會隨着血液流失更多的鐵。如果在月經期喝茶水，會加劇鐵的流失，因爲茶中含有50%的單寧酸，單寧酸會與鐵分子結合形成沉澱物，不利於人體吸收。
來月經喝茶水會加重便祕症狀，很多女性在月經期間會出現便祕症狀，主要是因爲月經期間分泌黃體激素。如果此時喝茶水，茶中的單寧酸會減緩腸道蠕動，使便祕症狀更加嚴重。月經期間喝茶水也可能導致食慾不振，茶中的單寧有很強的收斂作用，可以抑制消化液的分泌。來月經喝茶水容易食慾不振，影響營養吸收，對女性健康極爲有害。
建議痛經患者在月經期間要保持愉快的心情，不要吃一些太刺激、冷、辣的食物。應該注意個人衛生，注意日常飲食，改善不良生活習慣。希望這篇回答能幫助到您。
