女性月經很正常，但很多女性性朋友都害怕月經的到來，主要是因爲每個月的日子都會特別痛苦，而罪魁禍首就是痛經。痛經不大也不小。建議多瞭解一些，這對預防和治療很有幫助。那麼痛經肚子痛怎麼辦？
痛經肚子痛怎麼辦
痛經肚子痛可以服用止痛藥進行對症治療。例如，曲馬多片、可待因片和阿托品或鹽酸注射液也可以肌肉注射來緩解痛經。痛經是生理性的，經期血流不暢，宮腔內經血難以排出。可以多喝些生薑糖水，或者用熱水袋溫暖小腹，促進局部血液循環，這有利於排出經血，緩解痛經症狀。有些痛經是由盆腔炎引起的，月經來潮時，炎症刺激可能導致痛經加重，需要抗炎治療。當炎症消退時，痛經症狀會逐漸緩解和消失。
在日常生活中，應該注意清淡、營養和平衡的飲食，儘量避免吃辣和冷的食物，如螃蟹。在月經期間，應該注意保持腹部和下肢溫暖，睡前適當浸泡雙腳。月經前，要保持舒適的心情，避免焦慮、過度緊張等情緒。避免劇烈運動，以免加重痛經，可以練習瑜伽來幫助緩解月經不適。
在日常生活中，要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
