咽喉炎多久自愈需要根據自身具體病情進行判斷，而且每個人的體質不同，自愈的時間也會不同。
如果是急性咽喉炎，並且症狀比較輕，通常改善日常的不良習慣，不要喝酒、熬夜，吃生冷、油膩、辛辣等刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，並且多喝水，一般7~10天就可能會自愈，但是如果咽喉炎症狀比較嚴重，同時還伴有發熱、頭疼等不適症狀，通常是不能自愈的，如果長時間不治療，還有可能會加重病情。另外，如果是慢性咽喉炎通常需要改善生活中的不良習慣，而且還要多喝水，通常需要一個月左右才能治癒，如果患者體質不好，可能需要2~3個月才能逐漸自愈，而且還會容易出現反覆發作的現象。
出現咽喉炎時需要做好護理工作，並且控制致病因素，避免使病情加重。
