黑頭通常是日常護膚不當，不注意良好的生活習慣，皮脂腺分泌過於旺盛引起，可以通過物理治療、飲食治療、藥物治療來改善，具體如下。
1、物理治療
可以通過光子嫩膚生物刺激和光熱解的原理，刺激皮膚下面膠原蛋白增生，幫助清理出黑頭分泌物，一般3到5次治療後，可以達到去除黑頭的作用。
2、飲食治療
建議多吃含維生素C的食物，如紅棗、西紅柿等，可以很好的緩解黑頭。平時也要注意少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，多喝水可以很好的促進身體的新陳代謝，改善皮膚。
3、藥物治療
最常見的有阿達帕林凝膠、異維A酸凝膠等。該類藥物可以很好地溶解粉刺以及角質層，因爲光敏作用可能加重使用的不良反應，因而最好在晚上使用。也可以採取果酸的方式進行治療。通過一段時間的治療後，可以很好的改善黑頭，而且不會對鼻子處的毛孔造成太大的影響。
平時要注意保持規律作息，不要經常熬夜，還要注意給肌膚補水保溼，並且在晚上睡覺前卸妝不能帶妝睡覺，經過良好護理有助於黑頭變少。
