患者出現中暑時，應及時脫離現場高溫環境，及時轉移到通風、涼爽的環境下，脫去多餘的或者緊身的衣服，根據情況可以通過脫離高溫環境、散熱、和其他方式緩解。
1、脫離高溫環境
迅速離開高溫現場，轉移到通風、陰涼的地方，如走廊、樹蔭下。
2、散熱
解開衣領，脫去或鬆開外套。若衣服被汗水浸溼，應更換乾燥的衣物，並儘快打開電扇或空調（避免直接吹風）散熱。使用溼毛巾擦拭身體，能夠促進降溫，當過高的體溫降下來後可以緩解頭暈噁心想吐的症狀、散熱貼冷敷頭部、腋下以及腹股溝處，加速血液循環，促進散熱。
3、其他方式
經降溫意識清醒的病人可以用綠豆湯，或者適當飲用一些淡鹽水，有助於維持電解質平衡，防止出現脫水現象，也可以有降溫效果。
