21個月寶寶不愛吃飯可以通過改變餵養方式、補鋅、補鐵等。
1、改變餵養方式：21個月寶寶不愛吃飯可能是因爲父母沒有注意餵養方法，導致寶寶腸胃不適，消化不良。父母需要給寶寶餵食清淡易消化的食物。飲食應儘可能多樣化，以促進寶寶的食慾。
2、補鋅：寶寶食慾不佳可能是缺鋅引起，建議家長帶寶寶去醫院做微量元素檢查。如果是缺鋅，則需要補鋅，吃食用富含鋅的食物，如動物內臟、蛋黃等，也可以在醫生指導下使用藥物補鋅，如葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等。
3、補鐵：如果寶寶出現貧血，食慾也會明顯下降，所以當寶寶懷疑貧血時，應該及時去醫院檢查血常規來確定，可以在醫生指導下口服蛋白琥珀酸鐵口服溶液、小兒硫酸亞鐵糖漿等。平時建議多吃一些含鐵的食物，如瘦肉、動物血製品、木耳等，
除以上方法外，還可以通過適量運動來增加寶寶的食慾。
