清宮後常見子宮收縮、盆腔的充血，這個時候患者會感到腰痛。可以通過局部的熱敷、輕柔的按摩以及貼關節止疼膏來進行治療。以局部熱敷爲例，具體操作流程如下：
1、選擇溫度合適的熱源，一般選擇50℃左右的熱水袋。
2、用溫熱的清水沖洗乾淨腰部，然後在腰部和熱水袋中間隔一層毛巾，不要直接的貼在皮膚上。
3、每次熱敷的時間以10~30分鐘爲宜，每天熱敷1~2次，根據具體情況或者病情的嚴重程度，持續時間有所差別，一般是1~4周治療期間患者要多注意休息，不能勞累，要注意保暖，不要着涼，加強營養。
