地筋疼痛，可能是由於按摩用力過大、韌帶拉傷、足底筋膜炎等因素所致。
1、按摩用力過大
因按摩穴位的力度太大，造成強烈的疼痛感，導致地筋摟起來疼痛。應該使用適當的力度按摩，方可緩解症狀。
2、韌帶拉傷
比如突然性的增加運動量，走路過多，或者是跑步登山等劇烈的運動，有可能會造成腳底肌腱的慢損傷，引起局部的紅腫、疼痛、腫脹，出現地筋疼的症狀。平時要讓病人擡起患肢，儘量不要做足部的活動，這樣可以減少對身體的傷害。也可以在局部進行冰敷，具有消腫和鎮痛的功效。一般需要做三週至四個星期的石膏固定，然後進行功能鍛鍊。
3、足底筋膜炎
體重超重，長期進行跑步、行走等因素，導致腳部的受力異常，損害到地筋膜，引起疼痛和炎症反應，因此出現揉地筋時，會越揉越痛的現象。輕度的患者不需要治療，觀察就可以。症狀嚴重的患者，可以在專業醫生指導下使用矯正鞋墊、局部封閉、理療等方法進行治療。
此外，骨刺也有可能會壓迫局部神經，造成地筋疼痛的感覺。建議及時去正規醫院外科進行相應的檢查，對症治療。
