通常情況下，做產後修復的最佳時間是在生產的42天后。具體分析如下：
女性在生產之後，由於身體各項功能處於嚴重失衡的情況，而且還會導致盆底肌損害、腹部膨脹鬆弛、身體虛弱等問題出現，所以需要進行產後修復幫助身體恢復。一般產後42天惡露才能基本排乾淨，子宮等內臟器官也基本恢復正常，此時進行產後修復，對身體是比較有益的，能夠避免出現子宮脫垂、漏尿等症狀。
女性產後可適當進行體育運動，飲食上保持營養均衡，保持良好的心情，能有助於身體恢復。
