獻血100毫升一般人是不會虛弱的，如果經常獻血或獻血量較多，可能會導致身體虛弱。具體分析如下：
獻血是指無償獻血，通常是志願者將自身血液免費奉獻給公益事業，用來拯救他人生命，正常人獻血一般在200~400毫升之間，適當獻血能夠促進新陳代謝，還能夠預防高脂血症。一次獻血100毫升，通常對身體健康影響不大，而且隨着時間是能夠恢復的。如果一次性獻血超過400毫升可能會導致出現貧血症狀，比如頭暈、渾身無力等。所以獻血時要注意獻血的量，不宜過多，避免影響身體健康。
除此之外，獻血後平時多吃一些大棗、豬血等補氣養血的食物。
