理想血壓的範圍在收縮壓80mmHg~120mmHg，而舒張壓在60mmHg~80mmHg。具體分析如下：
目前在臨牀上人體血壓總共分爲4個階段，分別爲理想血壓、正常血壓、正常偏高血壓、高血壓。其中理想血壓以及正常血壓均可代表人體自身處於比較健康的狀態，而理想血壓也會比其餘三種階段血壓較低，屬於正常現象無需過於擔心，但若是機體自身收縮壓或者舒張壓已經低於其範圍之內，則是血壓偏低的情況，屬於不正常的現象，建議還需適當運動，促進體內的血液循環幫助其恢復。但如果高於正常範圍，可能是血壓偏高引起的，可以遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、替米沙坦片以及厄貝沙坦片等藥物進行治療。
另外，建議人體自身在日常生活中可以清淡飲食，並且保持良好的生活作息，能夠在一定程度上維持自身血壓的穩定性。
