通常情況下，排卵期過後乳房一碰就痛可能是生理原因導致的，也可能是乳腺增生、乳腺囊腫等病理原因導致的。具體分析如下：
一、生理原因
排卵期過後，卵巢會釋放大量的雌激素，這種荷爾蒙的變化可能會導致乳房脹痛或敏感。可以穿戴合適的胸罩，以緩解乳房的壓力。
二、病理原因
1、乳腺增生
乳腺增生是常見的良性乳腺疾病，可能會導致乳房脹痛、壓痛等症狀。在排卵期過後，這種症狀可能會加重。乳腺增生需要及時就醫，醫生會給出相應的治療方案，如藥物治療、手術治療等。患者可以遵醫囑使用乳癖消膠囊、逍遙丸、紅金消結片等藥物進行治療。
2、乳腺囊腫
乳腺囊腫，激素的刺激，會導致乳房疼痛。患者可以前往醫院通過手術的方式進行治療。應該注意飲食健康、保持心情舒暢，避免吸菸、飲酒等不良生活習慣，以促進身體健康。
如果出現乳房疼痛的情況，可以採取以下方法緩解：避免飲食刺激，如辛辣食物、咖啡、酒等；按摩乳房，可以緩解胸部不適和促進血液循環；使用熱敷或冷敷，可以緩解胸部疼痛和壓力。如果疼痛嚴重或持續時間較長，建議及時就醫。醫生可以進行相關檢查和治療，以確定病因並治療症狀。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活習慣，避免吸菸、飲酒、過度勞累等不良生活習慣，以促進身體健康和預防乳腺疾病的發生。
