少量地吃紅薯具有一定的減肥作用，但如果大量吃紅薯，則可能會導致增肥。具體分析如下：
1、減肥
紅薯是日常生活中較爲常見的一種食材，具有豐富的營養價值，其中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素以及多種礦物質，在平時少量地吃些紅薯，可以補充身體中的多種營養，可增加飽腹感，可減少對其他高熱量、高脂肪食物的攝入，有助於控制體重，長期堅持少量吃紅薯還可達到減輕體重的效果。
2、增肥
紅薯中含有大量的脂肪和碳水化合物以及糖分，如果在平時大量的吃紅薯，會導致過多的脂肪堆積，滿足機體對熱量的需求後，會將多餘的脂肪堆積在皮下，長此以往容易導致患者體重增加，所以若大量吃紅薯，可能會導致增肥。
減肥過程中應注意結合科學的飲食，並適當地增加戶外運動，可達到更好地減肥效果，如果過度肥胖影響身體健康，還可遵醫囑服用奧利司他膠囊減輕體重。
