一般情況下，耳朵像隔了一層膜，悶悶的聽力下降可能是噪音暴露、耵聹栓塞、感冒、中耳炎、耳膜炎的原因引起的，需根據具體病因進行治療。具體分析如下：
1、噪音暴露
長期或劇烈的噪音暴露可能使聽覺神經發生損傷或耳蝸功能受損，就會引起聽力受損或聽力下降。建議遠離噪音環境。
2、耵聹栓塞
若長期沒有清理耳朵，耳朵內耵聹聚積較多，就可能導致上述情況的發生，並伴有聽力差、疼痛的現象，可前往醫院在醫生的指導下取出。
3、感冒
若由於氣溫不穩定而導致感冒，可能會使咽鼓管黏膜充血，導致聽力下降，進而出現此情況。可遵醫囑使用複方氨酚烷胺片、氨酚咖黃烷胺片、氨咖黃敏膠囊等藥物進行治療。
4、中耳炎
若耳朵感染細菌造成耳內發炎，會出現分泌物增多的現象，也導致出現此情況。可在醫生的指導下使用紅黴素膠囊、頭孢呋辛酯片、阿莫西林片等藥物進行治療。
5、耳膜炎
耳膜炎是外耳道或中耳的炎症，可能導致耳朵感覺有膜隔和聽力下降。常見症狀包括耳朵疼痛、流膿或耳垢產生異常等。患者可遵醫囑使用阿奇黴素膠囊、頭孢克肟膠囊、羅紅黴素膠囊等藥物進行治療。
平時注意保持合理的飲食，注意營養均衡。可進行體育鍛煉，加強自身身體素質，提高免疫力。
