懷孕五個月要注意體檢、注意飲食葷素搭配，營養充足，精神充沛，儘量不要出現情緒上的變化，還需要適當活動鍛鍊，增強免疫力。另外，懷孕五個月由於腳部負擔重，雙腿容易出現腫脹、乾燥，甚至疼痛，你可以用40℃溫水清洗雙腳後，塗抹保溼類型的足底護理霜，以劃圈方式從上往下按摩，有助於緩解腳腫。
懷孕五個月注意事項有哪些
1、注意體重
孕婦5個月時孕婦食慾不振情況大獲改善，此時應控制體重，以一個月增加一公斤爲宜，以免過胖。
2、注意衣着
懷孕五個月，孕媽咪可以開始穿着寬鬆衣服了，並保持心情愉快。
3、適當運動
孕婦5個月時，孕婦腹部已經明顯的能讓人看出來。工間休息時可以做些輕微的運動，如活動腳踝、伸屈四肢、孕期瑜伽等。
4、注意孕期牙齦炎
由於孕期不能亂用藥物，所以，你更要注意口腔衛生，最好每天刷牙三次，如需要的話還可以使用牙線。
6、注意孕期陰道炎
由於妊娠期性激素水平高，加上陰道充血、黴菌容易生長繁殖。你需要做的是勤換、勤曬內衣，少吃辛辣刺激食物。
懷孕五個月吃哪些食物好
1、鮮奶
牛奶中含有豐富的必需氨基酸、鈣、磷、多種微量元素及維生素A、D和B族維生素。有條件者每日可飲用250-500毫升牛奶。
3、魚、禽、畜肉及內臟
這些都是蛋白質、無機鹽和各種維生素的良好來源，孕婦每日的膳食中應供給50-150克。如條件不許可，可用蛋類、大豆及其製品代替。
4、大豆及其製品
大豆及其製品是植物性食品中蛋白質、B族維生素及無機鹽的豐富來源。
5、蔬菜、水果
綠葉或黃、紅色蔬菜都含有豐富的維生素、無機鹽和纖維素。孕婦每天應攝取新鮮蔬菜250-750克。綠色蔬菜應占其中的一半以上。
6、海產品
應經常吃些海帶、紫菜、海魚、蝦皮、魚鬆等海產品，以補充碘。內陸及缺碘地區應食用碘食鹽。
