咳嗽的時候可以一些清熱解毒、生津潤燥的水果，比如梨子、柚子、甘蔗等水果。還可以吃菠蘿，因爲菠蘿當中含菠蘿蛋白酶，它可以幫助感冒的人緩解咳嗽的症狀。葡萄也有緩解咳嗽的作用，葡萄含有豐富的維生素和葡萄糖，能夠起到止咳化痰的作用，同時葡萄中所含的維生素C還可以增加抵抗力，治療感冒。
咳嗽有什麼要注意的
1、忌冷、酸、辣食物
冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱裏取出的牛奶最好加溫後再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。
2、忌魚腥蝦蟹
常見咳嗽在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的咳嗽時更應忌食上述食物。
3、忌補品
不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免補品留邪，使咳嗽難愈。
4、少鹽少糖
吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。至於糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。
緩解咳嗽的方法
1、白蘿蔔水
先把白蘿蔔切成片，再把切好的蘿蔔片放入清水裏面蒸煮等熟了之後，然後用茶杯或者是小碗將水濾出，等水冷了之後就喝下去，這種方法對於減輕咳嗽的症狀是有奇效的，堅持幾天之後就可以痊癒。
2、冰糖雪梨
大家都知道梨子具有滋陰潤肺和化痰熱的作用，在日常生活中多吃梨子也可以治療咳嗽的，冰糖雪梨就是個不錯的選擇。
3、核桃
先準備五個核桃，然後再準備25克的黑芝麻一起搗碎成粉末，再準備25克的生薑，將這些食材全部放入一個小碗當中，然後再加入少許的紅糖攪拌均勻。最好是可以每次取一湯匙的量。
4、生薑片
把生薑切成一片一片的，然後再放一片到口中，咳嗽就可以馬上停止，但是這樣的食療方法治標不治本，只是在短時間內止住咳嗽有奇效。
