前列腺增生肥大，多出現於老年羣體，保養方法包括遠離酒精、飲食清淡、堅持鍛鍊等。
①遠離酒精
酒水裏的酒精會誘發一些疾病，其中包括前列腺增生，因此前列腺患者需要戒酒，建議前列腺增生患者在治療期間，做到滴酒不沾，不僅不會刺激前列腺腺體，還會保護心臟，更有利於血壓的穩定。
②飲食清淡
辛辣食物會導致前列腺體充血、加重病情，儘量以清淡的食物爲主，前列腺增生患者如果能夠管住嘴，合理飲食，一般前列腺增生的病情都會得到好轉，同時患者在飲食當中還要注意食物的營養搭配，滿足自身所需。
③堅持鍛鍊
經常鍛鍊身體，提高自身免疫力，維持體內激素的分泌均衡。同時促進血液的流通，人體所需要的營養物質是通過血液傳輸的，所以適當的運動可以讓身體的各個器官及時獲取營養物質，切記不要長期久坐，儘量多活動，對於疾病的改善會有很大的幫助。
