通常情況下，坐一會腳腿發麻可能是由於血液循環障礙、肌肉韌帶勞損和腰椎間盤突變引起的。
1、血液循環障礙：在坐位時，容易壓迫神經，血管可能在壓迫下從而導致下肢血液供應障礙，從而出現神經營養缺血，缺氧，從而表現出來的行爲是腿麻，對於這種原因引起的腿麻一般在高血脂、高血糖患者中常見，如果多次出現腿麻現象，要注意前往醫院檢測血脂和血糖，如果檢測高，要注意二甲雙胍、米格列醇等藥物進行治療。
2、肌肉韌帶勞損：神經會引起下肢麻木，勞損是由於過度運動引起，因此出現這種情況下，多注意休息，減少運動量，不要大幅度運動，也不要一直靜坐，可以洗熱水澡或進行適當的按摩來進行緩解，如果症狀比較嚴重，需要前往醫院進行治療，遵照醫囑使用一些活血化瘀的藥物如口服阿莫西林等藥物來進行治療。
3、腰椎間盤突變：坐一段時間後會導致壓迫，使腰椎間盤病變加重，壓迫神經，從而造成腿腳發麻。
