中醫認爲人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。那麼，吃麪包上火嗎？
吃麪包上火嗎
吃麪包不上火。最好吃加雞蛋和麥片的營養麪包。加上牛奶會更好。每天補充必要的卡路里。麪包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素和鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，味道多樣，容易消化、吸收，食用方便，在日常生活中很受歡迎。麪包中還是建議食用全麥麪包。因爲含有鐵、維生素b、維生素e、纖維、鎂、鋅、纖維素，經常食用可以降低患心臟病、癌症的風險。
麪包要選擇手感硬的、味道淡的、嘴巴粗的。這類麪包油脂含量普遍較低，膳食纖維含量較多，有利於腸道蠕動和消化吸收，膳食纖維也能抑制機體糖分和脂肪的吸收，防止肥胖。相反，夾餡麪包又軟又甜又好吃，但熱量、油脂量高。另一方面，硬麪包的一個卡路里是同樣重量的排骨的一個卡路里，所以想減肥的人最好不要嘗試太多。
一般來說吃麪包是不會引起上火的，而且麪包營養比較豐富，吃少量可獲得飽腹感，對於有減肥需求的人來說也是不錯的選擇。希望這篇回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
