經常熬夜的人，身體可能會流失水分和維生素，因此熬夜需要補充水分和維生素；那麼，經常熬夜喝什麼好？
經常熬夜喝什麼好
經常熬夜喝可以喝紅棗水、檸檬水、金銀花茶、玫瑰茶等。熬夜會讓患者肝功能變差，可以連續一週每天飲用紅棗水，可以達到滋補保肝、促進肝臟排毒解毒的效果。檸檬水，喝一杯檸檬水可以幫助身體排出毒素，幫助肝臟排除毒素。金銀花茶具有清熱解毒、抗病毒、美容減肥的功效。菊花茶是養肝的代表，具有清風燥熱、平肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。菊花中含有的少量硒也是修復肝臟的必要元素。玫瑰茶可以緩解患者壓力大、煩躁不安引起的抑鬱和肝火，有很好的療效，有養肝、鎮靜、美容的作用。
建議熬夜的患者多吃水果和富含維生素的食物。建議患者多吃芒果、香蕉、橘子等水果。多吃膠原蛋白類食物，不要同時吸菸或飲酒，熬夜時適當多喝水，熬夜時不要吃甜食。建議患者可以喝一些牛奶、豆奶和其他食物。建議熬夜的患者不要長時間熬夜，以避免透支和疾病。建議患者多休息，少熬夜，合理飲食，按時休息。
熬夜對身體的影響很大，要及時改正。希望這篇回答能幫助到您。
