來姨媽在醫學上稱之爲月經來潮，來姨媽能喝豆漿，一般情況下喝豆漿不會對月經帶來影響，而且適當的喝一些熱豆漿，還可以緩解由於月經帶來的身體不適。但注意適量，以免大量豆漿加重腹脹，腹墜等情況。
在月經期間可以通過喝豆漿補充身體當中所需要的黃酮，幫助調理女性內分泌。豆漿當中含有的礦物質比較豐富，主要包括鈣、磷、鋅等，能夠維持電解質的平衡。另外，豆漿當中含有的鈣元素比較豐富，並且也可以提高蛋白質，能夠預防出現生理性的貧血，有助於將鉀、鎂等以營養成分吸收。
在經期需注意個人衛生，勤換內褲，每天都用溫毛巾擦拭外陰以減少感染；飲食方面要注意避免辛辣、生冷、油膩的食物，大姨媽期間要多吃一些容易消化的食物。禁止同房，以免同房時導致細菌侵入，引起陰道炎、宮頸炎等疾病。
