D-二聚體含量高，則意味着血液中的粘稠度越高，就越容易出現血栓。一般可以通過吃苦瓜、芹菜、辣椒等食物，使D-二聚體值降下來。
1、苦瓜
苦瓜中的苦瓜皁甙含量比較高，可以促進胰島素的分泌，起到降血糖、調節血脂的作用，可以使D-二聚體的數值逐步降低。
2、芹菜
芹菜含有豐富的葉綠素、生物脫鎂葉綠素和葉綠酸，可以降低血液中的膽固醇和血脂，使其D-二聚體的含量下降。
3、辣椒
辣椒中富含的維生素C和辣椒素，可以促進身體的新陳代謝，從而降低身體的脂肪積累，達到清除血脂和體脂的效果，同時還能起到調節D-二聚體的作用。
除此之外，還可以食用茄子，因爲茄子裏面含有豐富的維生素P，可以讓毛細血管彈性，促進毛細血管的循環。茄子中含有大量的皁草甙，可以起到調節D-二聚體的作用。
