甲減全稱甲狀腺功能減退症，是由各種原因導致的低甲狀腺激素血癥或甲狀腺激素抵抗而引起的全身性低代謝綜合徵。該病依據病變部位可分爲原發性、中樞性和甲狀腺激素抵抗綜合徵，其中原發性甲減佔90%以上，患了甲減對全身多系統均有明顯的影響。那麼，甲減飲食方面需要注意什麼呢？
甲減飲食方面需要注意什麼
碘是合成甲狀腺素的原料，缺碘可導致T3、T4分泌不足，反射性引起促甲狀腺素分泌增多，以促使甲狀腺分泌更多的T3、T4，從而導致甲狀腺增生腫大。正常成年人碘的平均日安全量爲150μg。所以在甲減患者的飲食中，要選用含碘高的食物，海洋來源的食物是天然富含碘的有機食物，以海產品最高，如海帶、紫菜、海魚等。另外食鹽作爲補碘的載體對預防甲狀腺腫確實有效，但碘受熱極易揮發，因此烹調時碘鹽不宜過早放入。
甲減患者基礎代謝率低，熱能消耗減少，因此飲食中熱量攝入不宜過高，否則容易導致肥胖。在蛋白質營養不良的條件下，甲狀腺功能有減退趨勢，這時小腸黏膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，也反過來致白蛋白下降。因此，飲食中要及時補充蛋白質，以改善病情，可選用蛋類、奶製品、肉類、魚類及豆類等食物。
豐富的維生素對調節機體生理功能有着積極的作用，因此必須供給充足，特別是B族維生素。爲糾正便祕，飲食中膳食纖維供給量也應充足。粗糧、新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素和膳食纖維，可儘量食用。希望這篇回答對您有幫助。
