流產用來作爲避孕失敗意外妊娠的補救措施，也用於因疾病不宜繼續妊娠、爲預防先天性畸形或遺傳性疾病而需終止妊娠者。但是有許多的注意事項，那麼產後注意事項有哪些？又要如何在飲食上調理身體呢？我們一起來了解一下。
流產後注意事項和調理
流產後的注意事項
１、注意個人衛生
流產後女性一定要注意自己的個人衛生，因爲流產後陰道和子宮都會處於比較虛弱的狀態，很易造成細菌的入侵，一旦不注意衛生就很易發生炎症，所以流產後的女性要注意衛生，要每天清潔陰部以及勤換內褲。
２、注意休息
流產後至少要休息一到兩週，逐漸增加活動量。在流產後一個月內不要從事繁重的體力勞動和接觸冰冷的事物和食物，以防止抵抗力下降和誘發其他疾病，同時要保證充足的睡眠，有利於藥流後的恢復。
３、觀察出血情況
流產後一定要注意觀察出血情況，流產後很多女性會出現陰道出血的情況，但是如果超過十天還有出血的情況的話，甚至伴有下腹痛、發熱，陰道渾濁等現象，一定要及時去醫院治療，遵從醫生的安排。
４、注意飲食
流產後一定要注意飲食均衡、有營養，飲食上要多食蛋白質含量高的食物，比如雞蛋、魚肉等等，還要多食蔬菜和水果，有利於身體的恢復。
流產後在飲食上如何調理
1、補血益氣的食物
流產後，氣血損耗，可以多吃益氣補血的食物，提高血量的恢復，加快子宮內膜的兒修復，同時避免貧血的發生。益氣補血的食物有：枸杞、紅棗、紅糖姜水。紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用。
2、富含蛋白質的食物
多吃富含蛋白質的食物，可以滿足身體的消耗成本，達到補身體的作用，可以多吃：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、奶類和豆製品等。紅菇雞肝豆腐湯，富含蛋白質，具有補虛養血的作用，是流產後宜食的食物。
3、性溫的水果
流產後可以多吃新鮮性溫的水果，既補充維生素又能不對身體造成影響。性溫的水果有：山楂、蘋果、獼猴桃、聖女果、櫻桃等。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
以上是對流產後注意事項和調理的介紹，希望對您有所幫助！
