打鼾這種情況主要集中在中老年人羣體中。當然，這也發生在年輕人身上。因爲我們整天努力工作，晚上回家休息或睡覺時，難免有些人會打呼嚕，影響其他人的正常休息。那麼，睡覺打呼嚕的原因有哪些呢？
晚上睡覺爲什麼會打鼾？
全身性疾病是我們睡眠打鼾的一個非常重要的原因。肢端肥大症導致舌頭變大，女性經期後內分泌失調等，都會讓大家在睡覺時打呼嚕。鼻竇炎引起的打鼾佔20%，主要症狀是頭痛和鼻塞。扁桃體腫大會導致喉嚨氣道變窄，從而增加睡眠時打鼾的可能性。
此外，肥胖的人體內堆積了大量的脂肪，使氣道變窄，使睡覺時打呼嚕。如果鼻子受了重傷，會讓我們睡覺時打呼嚕。我們睡覺時打呼嚕的另一個非常重要的原因是家庭遺傳。如果一個人的直系親屬打鼾，那麼這個人打鼾的可能性是其三倍以上。
那麼，我們平時睡覺時，可以使用合適的枕頭，來使呼吸道順暢進而避免打鼾，也可以在背上放一個球，這樣我們就可以一直側着睡。，也可以儘量避免打鼾。希望這篇文章能幫助到你。
