冬天手腳冰冷，可能與體質原因和病理原因有關，如血壓低、末梢循環問題等。
一、體質原因
很多人在冬季會有手腳發冷，是由於體內的陽氣不足，無法抵抗冬季的寒氣，導致四肢發冷。在睡覺之前，先用溫水泡腳，用40℃的溫水浸泡一下，這樣可以加快血液循環，緩解手腳發冷的情況。
二、病理原因
1、血壓低
如果是因爲血壓過低，那麼心臟的泵血能力就會變得很弱，不能將血液輸送到全身各處，冬季則是因爲人體需要大量的熱量來滿足人體的正常需要，人體會自動地關閉一些毛細血管，從而導致四肢發冷。這種情況可以在專業醫生操作下通過艾灸足三裏穴、涌泉穴、關元穴等穴位，經過一段時間的治療，可以緩解手腳發冷的情況。
2、末梢循環問題
四肢是人體血液流通的最外圍，一旦末梢循環出現問題，血液無法抵達四肢，沒有熱量、營養的供應，就會導致手腳發冷。多做運動能加快人體內的血液循環，加快新陳代謝，使血液流向四肢等末端，在冬季緩解手腳發冷。
此外，冬天四肢冰冷，還可能是心臟衰弱所致，在日常生活中要注意保持良好的生活習慣和作息。平時多食用一些羊肉，可以補充陽氣，避免食用辛辣食物。
