感冒是人類非常常見的病症，每個人的一生，都會有無數次感冒的經歷。感冒時一般都會出現鼻塞、喉嚨疼、發燒等症狀，給身體帶來很大的不適，一次感冒平均會持續一週左右。那麼，感冒了怎麼辦呢？接下來爲大家解答一下。
感冒了怎麼辦
1、睡覺休息
感冒後，最好找張舒服點的牀躺下來。睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。還有注意避免接觸到其他人，這樣可以少將疾病傳染給他人。
2、熱水泡腳
每晚用較熱的水，溫度最好在以熱到不能忍受爲止，其泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可緩解感冒。
3、鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、流質飲食
熱湯和熱粥都是不錯的選擇。其中雞湯對感冒有很好的緩解作用，因爲雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
5、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴，該穴位位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
6、服用藥物
布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。如果有咳嗽症狀，建議及時服用止咳糖漿來止咳化痰。
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