打鼾可能是由肥胖、睡姿、疾病、過度工作、鼻子、基本原因等引起的。打鼾雖然很常見，但也應該注意，最好去醫院檢查。那麼，瘦子打呼嚕原因是什麼?
瘦子打呼嚕原因是什麼
瘦子打呼嚕原因可能是因爲鼻塞堵塞和咽部狹窄等引起的。常見疾病包括慢性肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻竇炎，甚至鼻腫瘤。鼻腔堵塞會導致鼻腔通風不良，也容易打鼾。患者有咽部狹窄，常見疾病包括雙側扁桃體肥大、懸雍垂增多、軟齶肥大和後部塌陷。夜間睡眠時，左右咽徑及前後徑容易變窄，使患者容易出現睡眠打鼾、睡眠窒息等症狀。當然，不排除睡眠打鼾也可能是由於舌頭肥大、下頜骨變小和身體呼吸系統的其他畸形引起的。
晚上睡覺的時候，仰臥或趴着睡覺會使呼吸道不太順暢，應該選擇側臥，側臥時，鬆弛的肌肉會傾向於一側，不會阻塞呼吸道。避免吸菸、飲酒和刺激性藥物，吸菸、飲酒和刺激性藥物會使肌肉更加放鬆並阻塞呼吸道，這可以有效地防止打呼嚕。
在日常生活中，要養成良好的生活和飲食習慣，希望這篇回答能夠幫助到您。
