冬季天冷，如果穿得少自然會感到冷，但有些女人明明穿得很厚了，卻還是感到瑟瑟發抖，手腳發涼。那麼，女人怕冷是什麼原因怎麼調理呢？接下來爲大家解答一下。
女人怕冷是什麼原因
1、長期空調冷氣
女性長期處於冷氣房內，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的誘惑，另外穿衣服貪清涼，經常無袖上衣加短褲短裙，都容易引起畏冷症。
2、甲狀腺素不足
人體內有許多的激素，而甲狀腺素這種激素由甲狀腺分泌，具有生熱的功效，能夠提高基礎代謝，從而加快皮膚血液循環的速度，從而提高身體熱量。所以說，當人體內甲狀腺素不夠充足的時候，產生熱量的功能就會變弱一些，從而導致手腳發涼。
3、身體缺鐵
身體內沒有足夠的鐵時，很容易引起缺鐵性貧血，從而導致營養素得不到一定的氧化且產熱不足，因此女人們很容易感到冷。因此，很多女人們在冬季的時候，更容易感到冷。
4、熱量釋放較少
在女性身體裏面雌性激素含量是比較高的，容易把身體裏面的熱量轉化爲脂肪儲存在皮下，當新陳代謝過慢時，熱量合成的能力就會大於分解，從而會釋放更少的熱量來爲身體保暖。另外有一部分女性不喜歡活動，產生的熱量會更少，由於運動量不足所以會出現全身或者局部的血液循環不良，導致全身發冷，尤其是腳部或者手部等末梢部位更會寒冷。
女人怕冷怎麼調理
1、飲食調理
建議多用西洋參、黨蔘、人蔘等燉湯食用，幫助人體補氣；還可以多用紅棗、桂圓、菠菜、豬肝等食物燉湯煮湯食用，幫助人體補血。其中，常見的補氣血的食譜有銀耳紅棗湯、當歸黃芪烏雞湯、黑糯米粥等。
2、運動調理
每天堅持鍛鍊半個小時到一個小時，因爲運動的時候，人的體溫會升高，從而幫助女人保暖身體。其中，跳繩、跑步、跳舞等，都是非常不錯的運動。女人們應該每天都堅持去做，堅持下去身體會時刻保持溫暖狀態。
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