怕冷不怕熱，這類人羣往往屬於陽虛體質。畏寒怕冷、手腳冰涼是陽虛體質的主要症狀，陽虛體質的人除了怕冷外，還易患關節病以及腰椎病等。那麼，怕冷不怕熱該怎麼調理呢？下面就一起來看看吧。
怕冷不怕熱該怎麼調理
1、中藥調理
可以在醫生指導下，用一些中藥來進行調理。可服用桂附地黃丸，吃半月停半月爲一療程。若是大便不成形，可改服附子理中丸調理。
2、運動
多參加一些體育鍛鍊，可以增強身體的抵抗力，比如清晨散步、跑步和游泳，都能達到良好的效果。還要注意防寒保暖，多曬太陽，堅持每天晚上用熱水泡腳，能提升人體的陽氣。除此以外，用涼水洗臉或是擦身，也能鍛鍊耐寒的能力。
3、飲食調理
可以多吃些溫補的食物，比如羊肉、韭菜、桂圓、雞蛋、荔枝、葡萄、龍眼等，少吃豬肉，豬肉是涼性的。生冷食物儘量避免吃，比如西瓜、啤酒、苦瓜、純牛奶等。女生多喝紅糖水，平時避免吃一些辛辣刺激的食物，比如蔥薑蒜、辣椒等。在治療期間一定要注意戒菸戒酒，少熬夜，遠離手機電腦等電子輻射產品。
以上就是對於怕冷不怕熱該怎麼調理的回答。陽虛體質對健康有不小的影響，需要及時進行調理，注意養成好的生活習慣，這樣纔可以更好的幫助調理身體健康。希望這篇回答對您有幫助。
